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美高CBTIv1.0.13

生活助手 时间:2022-12-23

  • 简介
  • 排行

    美高CBTIv1.0.13是一款循征医学证实高效的失眠治疗方案APP,专为失眠人员开发,用户可在这里进行测评,详细了解自己的状况,然后根据专业人士提供的治疗方法进行学习,让用户快速进入睡眠状态吗,有需要的用户可以下载体验。

    软件功能

    1、智慧疗法,用户可在这里进行疗程进行查看,睡眠计划将根据用户的睡眠日记统计数据动态调整,还可打卡睡眠日记,帮助用户更好的制定睡眠定制。

    2、提供多样课程可选,例如智疗课程、放松课程、助眠白噪音等,帮助用户更好的进入睡眠状态,让用户能踏踏实实的睡一个安稳觉。

    3、数据统计,用户可查看周数据或者月数据,从卧床时间、睡眠状态、睡眠计划、睡眠效率还有入睡潜伏曲线图可以让用户详细了解这段时间的睡眠状况。

    软件特色

    1、对用户进行多方面评估,帮助用户精准的找到睡眠困难的根源,然后制定一个专业的详细入睡计划,帮助用户摆脱入睡难和失眠等问题。

    2、提供多种课程帮助用户解决失眠困扰,用户可根据测评结果选择相对应的课程进行练习,分阶段的练习将帮助用户彻底摆脱失眠问题。

    3、用户可根据数据统计掌握自身睡眠的详细信息,众多体验过该软件的用户睡眠状态得到改善,适用于因环境吵闹、焦虑、最近压力大睡不着等群体。


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