“每日：放松”是一款专门帮助用户随时随地增强正念，放松身心的产品。我们提供了自然声音、呼吸练习等多种方式，你阻挡外界的嘈杂与喧闹，置身于一个世外桃源，减少焦虑与压力，冥想片刻放松思绪，提高生活质量。
【呼吸练习】
您将通过日常呼吸练习，学会控制生活中的压力，我们引入了Pranayama 呼吸控制法、4-3-7呼吸法，这些调息方式包含了三个呼吸阶段，即吸气、屏息与呼气，可以通过调节呼吸的方式，有效的有效提升身心健康。
【放松白噪音】
精选高清万物声音，从内容到界面，让您置身于森林、夜晚、村间等各种场景内，由内而外的沉浸与沉静。我们力求通过这种方式让您身心愉悦，从而静下心来进入一个平静的状态。
每日放松能够帮助您：
o 缓解压力与焦虑，保持冷静与放松。
o 更优质的睡眠质量，有助于减少压力与焦虑。
o 更深入、更自然的呼吸方式。
o 更容易在一天结束时放松自我。
o 整体感觉更快乐、更平静、更放松。
【特别支持】
1、我们接入使用了健康（HealthKit）中的正念分钟数，如果您允许该权限，可将正念训练时间同步到健康应用的正念训练中；
2、同时我们还支持Siri捷径，语音直接唤醒，快速进入平静和呼吸环节。
【自动订阅服务说明】
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